Hola!!
Bienvenidos a este episodio del podcast. Te advierto que vamos a hablar de algo que quizá no les guste escuchar, pero que puede cambiarles la vida: la autorresponsabilidad emocional.
Porque, seamos honestos, no son tus hijos, no es tu pareja, tu jefe ni el conductor del bus quienes te "hacen enojar". No, el enojo no viene de ellos; viene de esos pensamientos irracionales que llevas dentro, como el famoso "¡Debería ser diferente!". Spoiler alert: no, no debería.
En un momento en el que Internet está lleno de publicaciones sobre el "apego ansioso" o el "hombre narcisista", parece que el mensaje es: “pobrecitos nosotros, todo es culpa de los demás”.
Y claro, eso da más clics que decirte: *"Oye, tú eres 100% responsable de cómo manejas tus emociones, incluso las negativas"*.
Pero aquí estoy, ya que no me preocupan los clicks, sino tu vida, con sentido del humor, para sacudir un poco ese victimismo y recordarte que, aunque no puedas controlar a los demás, sí puedes aprender a gestionar lo que pasa dentro de ti. ¡Vamos a por ello!
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