Saber esto te evitará muchos dolores de cabeza
Y no ponerlo en práctica, te los traerá.
¡Hola a todos!
En muy pocos días veremos como empiezan a poner al decoración de Navidad… ufff. ¿Cómo llevas esto?
¿Eres de las personas que se quejan? ¿O de las que lo aceptan, aunque no estén del todo de acuerdo? ¿O de las que disfruta de las luces y colores de esas fechas?
No aceptarlo solo hace que sufras. Pero hoy, no te quiero hablar de que el mundo en unos días se convertirá en una feria de luces y colores.
Hoy te quiero hablar sobre cómo nuestras expectativas pueden influir negativamente en nuestras relaciones y por qué es fundamental aceptar a nuestras parejas tal como son para construir una relación saludable y duradera. O plantearte y hablar sinceramente sobre la continuidad de la relación, si cada uno quiere ser “alguien” diferente a lo que espera el otro. Pero ya sabes, esta no es la primera opción.
La primera es comprender y aprender.
Las Expectativas: Una Trampa Común
Es natural tener expectativas dentro de una relación, pero cuando estas son irreales o no se comunican, pueden llevar a la frustración y al resentimiento.
Pretender que nuestra pareja sea diferente a como realmente es puede convertirse en una fuente constante de conflicto y desilusión.
La Metáfora de las Peras
Existe un sabio dicho que dice: “No le pidas peras al olmo”.
Lo que viene a ser que: Los olmos no están obligados a dar peras.
Es un error común en las relaciones esperar que nuestra pareja cambie para satisfacer nuestras expectativas. O creer que “debería” ser de determinada manera, solo porque nuestra mente nos dice eso. Porque nuestro padre era así. Porque nuestra madre siempre fue así. O porque esperamos que sea contraria a lo que vimos en casa.
Aceptar a Nuestra Pareja Tal Como Es
La clave para una relación saludable es la autorresponsabilidad, que implica aceptar a nuestra pareja con sus virtudes y defectos.
Aceptar no significa tolerar comportamientos dañinos, sino respetar su individualidad y comprender que no podemos moldear a alguien a nuestra conveniencia.
Cómo Manejar las Expectativas
Reflexiona sobre tus Expectativas: Pregúntate qué expectativas tienes de tu pareja. ¿Son realistas y justas? ¿Estás intentando cambiar aspectos fundamentales de su personalidad?
Comunica Claramente: Habla abiertamente con tu pareja sobre tus necesidades y deseos. La comunicación honesta y clara es crucial para evitar frustraciones o malentendidos. Te dejo el artículo de la semana pasada por si no lo has leído.
¿Qué le duele de la vida?: Trata de ver la relación desde la perspectiva de tu pareja. Reconoce sus limitaciones y acepta que también tiene sus propios desafíos y necesidades.
Fomenta el Crecimiento Mutuo: En lugar de centrarte en lo que tu pareja no está haciendo, trabajen juntos en el crecimiento personal y de pareja. Apóyense mutuamente en alcanzar sus metas y sueños.
Ahora, para los suscriptores, pasamos a un ejercicio para poner en práctica esto. Además, te compartiré ese mismo ejercicio, respondido por una de mis clientas. Sobre un tema que afecta al 99% de las parejas. Seguro que te ayudan sus reflexiones para observar la realidad de tu vida en pareja desde otro ángulo.
¿No eres suscriptora? ¿No eres suscriptor? Yo que tú aprovecharía, porque son unos céntimos por mes. ¡Entre terapia de pareja y dolores de cabeza no sabes cuánto te ahorrarás!!
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