Tu pareja está preocupada, ¿qué haces tú?

La mayoría falla en este aspecto. Te explico lo que sí y lo que no para mejorar la comunicación y la relación de pareja.

Al comenzar a trabajar con alguien, le pido responda a algunas preguntas, una de ellas es esta:

— ¿Qué haces cuando tu pareja te expresa una preocupación?

Y la mayoría de las respuestas van en este sentido:

— Le intento animar.

—Le digo que no se preocupe, que lo superará.

—Le doy consejos o soluciones.

— Le digo que pronto lo solucionará.

Podemos creer que esto es una buena idea. Sin embargo, no lo es. Tenemos una buena intención, pero…

Incluso con buenas intenciones podemos conseguir pésimos resultados.

¿Por qué es una mala idea darle ánimos a alguien que está viviendo una preocupación?

Dar ánimos a alguien que está en modo "negativo" NO es la mejor idea. ¡¡A veces es mejor no decir nada!! Estar ahí, escucharle y darle apoyo MORAL, un hombro, pero NO DECIRLE lo que debió hacer o como tiene que comportarse. Eso no ayuda en absoluto.

Recuerda NO MINIMIZAR SU PREOCUPACIÓN. 

Que tu actitud y tu postura corporal le muestren que te interesa lo que te está contando y que su preocupación te preocupa a ti, tanto como a tu pareja.

De esta manera tu pareja podrá abrirse, seguir hablando, contarte lo que piensa y siente, podrá desahogarse, sentir que su peso se alivia. 

Cuando le damos ánimos sienten que no le entendemos

Cuando minimizamos, con nuestras palabras,  su dolor o preocupación NO disminuyen su dolor o su preocupación. En cambio, crece su sentimiento de no ser entendidos, y les duele que no les comprendamos. 

Eso les lleva a cerrarse, para no sufrir. A no contarnos más sus preocupaciones. 

Por eso es IMPORTANTE que muestres interés y que te ocupes, escuchando, aquello que preocupa a tu pareja. No lo intentes animar. 

Deja que hable, no le interrumpas, no le des soluciones, para que tu pareja, al hablar, también pueda escucharse. 

No le des soluciones, porque si para ti fue tan fácil solucionar algo que lleva meses haciéndole daño, lo que ocurre es que tu pareja se siente una persona tonta, con menos recursos que tú.

Será que soy tonto si para ti es tan fácil resolver algo que para mi es un quebradero de cabeza desde hace semanas. 

Dar ánimos a alguien que está en modo "negativo" NO es buena idea. 

Buena idea es dejar que hable, que se descargue, que se escuche, que comparta su peso con nosotros. 

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