Ser Políglota del Amor: Dominando los 5 + 1 Lenguajes del Amor
¿Realmente sabes hablar los lenguajes del amor? Te doy pautas para que los hables todos.
¡¡Hola!!
Más que coach me considero educadora. Enseño a amar bien. A amar mejor cada día. Como el maestro que transmite lo que ha aprendido.
En cuestiones de amor y pareja, siempre repito que lo mejor es ser políglota. Usar todos los lenguajes del amor a diario de alguna manera, incorporándolos a nuestra identidad.
Por ejemplo, dar las gracias, no porque sea bueno, sino porque en esencia nos hemos convertido en una persona agradecida.
Los 5 + 1 Lenguajes del Amor
Ahora repasaremos los lenguajes del amor y te daré 5 ejemplos concretos sobre cómo "conjugar" el verbo amar hacia tu pareja, que puedes incorporar a tu identidad personal.
Los 5 Lenguajes del Amor
1. Palabras de Afirmación
Lo que dices y cómo lo dices puede expresar tu amor o puede hacer sentir a tu pareja que no le amas. ¿Eres consciente de expresar valoración y aprecio hacia tu pareja con tus palabras? ¿O “restas” al amor que siente a través de críticas y reproches?
Tenlo presente, porque eso disminuye el amor que tu pareja percibe.
Amo a mi pareja cuando:
- Evito criticarle por no ser como me gustaría que fuera. Le acepto así. Como me gusta que me acepte a mí con mis imperfecciones.
- Le digo que bien hace algo (su hobby, su trabajo, cocinar, etc.)
- Le expreso gratitud por las cosas que hace por mí o por la familia.
- Le escribo alguna nota amorosa en días concretos (cumpleaños, aniversario, etc.)
- Le recuerdo lo especial que es para mí en momentos aleatorios.
2. Tiempo de Calidad
No es la cantidad, sino la calidad. Podemos pasar las 24 horas juntos, cada uno en su teléfono o peor aún, discutiendo. :( Y eso no suma al amor que ambos sienten.
Se trata de estar presente física y emocionalmente, compartiendo experiencias significativas juntos. Incluso si están uno en una punta del mundo y el otro en la otra, se puede tener tiempo de calidad.
Amo a mi pareja cuando:
- Tenemos una conversación sobre temas que le interesan, sin teléfonos, mirándonos al hablar.
- Dejo lo que estoy haciendo para escucharle activamente cuando mi pareja necesita hablar.
- Compartimos actividades que disfrutamos, o uno acompaña al otro en lo que al otro le gusta.
- Reímos juntos.
- Leemos en silencio uno al lado del otro.
Las salidas solos, sin niños, son valiosas. Pero lo imprescindible es que el tiempo juntos no lo ocupen las discusiones o las malas caras.
3. Presentes
Para algunas personas, recibir regalos es una forma poderosa de sentir amor y aprecio. No se trata del valor monetario del regalo, sino del pensamiento y el significado detrás de él.
Amo a mi pareja cuando:
- Le compro un chocolate, porque sí, sin otro motivo que hacerle saber que me importa.
- Conozco sus gustos y le escucho para regalarle algo significativo que sé que le gustará.
- Le escribo un te quiero y lo pincho en una manzana que le obsequio.
- Recuerdo fechas importantes con regalos especiales.
- Compro algo que necesita o desea, mostrando que me importa su felicidad.
Es importante que conozcamos al otro. Porque a mí me parezca bonito algo artesanal, no tiene por qué gustarle a mi pareja. ¡Puede incluso detestarlo!
4. Actos de Servicio
Este lenguaje del amor se expresa con acciones que faciliten la vida de tu pareja y demuestran tu cuidado y compromiso hacia ella.
Amo a mi pareja cuando:
- Le llevo el desayuno en la cama.
- Le digo que no haga alguna tarea, que la haré yo.
- Me encargo de algo que sé que le incomoda o no le gusta hacer. (Llamadas telefónicas, planchar, pelar la fruta)
- Me ofrezco a ayudar con proyectos o responsabilidades.
- Le apoyo y ayudo en momentos difíciles.
Aquí también es importante conocer a tu pareja. Porque con buenas intenciones podemos conseguir pésimos resultados.
5. Toque Físico
El contacto físico transmite amor y conexión de manera poderosa. Abrazos y besos, caricias, sexo y el contacto espontáneo. Este lenguaje del amor es vital para muchas personas.
Amo a mi pareja cuando:
- Le abrazo y beso cada día.
- Le doy un masaje.
- Le doy la mano al caminar juntos.
- Le busco para tener intimidad.
- Le doy una caricia al pasar a su lado.
Es importante un beso o un abrazo cuando entramos o salimos de casa. Y no imponer nada.
El Sexto Lenguaje del Amor: Autocuidado Personal
Además de los cinco lenguajes del amor anteriores, hay otro también importante: el autocuidado personal.
Amar a tu pareja incluye amarte a ti y cuidar de tu bienestar físico, mental y emocional.
Amo a mi pareja cuando:
- Cuido mi salud física haciendo ejercicio regularmente y sin abandonarme.
- Me visto y cuido mi imagen personal, sin excusas (niños, falta de tiempo, etc.)
- Procuro mi felicidad, sin pretender que la felicidad provenga de que mi pareja cumpla con “mis” normas.
- Cuido de mí al recargar energías y hacer las cosas que me hacen feliz.
- Trabajo mi crecimiento personal.
El amor se hace
Toma conciencia. Dominar estos seis lenguajes del amor fortalece enormemente tu relación.
El amor no es un sentimiento.
Es la actitud con la que te relacionas con tu pareja.
Y es esencial para fomentar un vínculo más profundo y significativo con tu pareja.
Recuerda que lo más importante es conocerse. Por muy recomendable que te diga yo que es algo, si tu pareja lo rechaza, para y escucha.
¡Ama en múltiples idiomas y haz que tu relación florezca!
Viki Morandeira