Despierta al loro de tu mente
Descubre y transforma tus patrones mentales para una vida plena. Herramientas para cazar al loro y estrategias para el cambio.
El loro no entiende lo que repite
Durante mi niñez tuve la suerte de escuchar hablar a un loro. ¡Mis abuelos paternos tenían uno que hablaba!
— Rosa, la papa — decía, con sorprendente claridad, a mi abuela.
No me queda claro si aquel pájaro era consciente del significado de sus palabras o de lo que conseguía al repetirlas.
Quizá si, quizá sabía que tras decir “la papa” mi abuela le llenaba su comedero. Podía asociar unas palabras a un resultado.
Algunos loros son más listos que nosotros.
Sí, parecen más listos que los seres humanos.
Que a pesar de resultados negativos, simplemente seguimos “repitiendo lo mismo”.
¿Tú eres consciente de las consecuencias de lo que repite tu mente, cual loro?
Existen infinidad de patrones mentales que repites sin ser consciente. Y lo peor es que tampoco te das cuenta del efecto de ese “loro” en tu propia vida y en tus relaciones personales.
Detrás de muchas de tus frases habituales (repetidas como un loro) existen patrones mentales que están instalados en tus circuitos neuronales.
Sería excelente si todos esos patrones mentales fuesen positivos.
Lamentablemente, la mayoría de lo que repites sin darte cuenta, responde a tus patrones mentales negativos.
Escuchar al loro
Un paso esencial para cambiar esos patrones mentales negativos es tomar consciencia. ¡Escuchar a tu loro!
¿Le escuchas decir que todo lo haces mal?
¿Se queja continuamente de todo y todos?
¿Te hace viajar a un futuro incierto o catastrófico y vives con miedos?
El loro repite sin saber que esa negatividad te limita y crea para ti una vida limitada.
¡Hurra! ¡¡Lo cacé!!
¿Has sido capaz de cazar al loro en plena repetición de una frase negativa?
¡Celébralo! Porque felicitarte es también parte del proceso del cambio de patrones mentales.
Le estás mostrando a tu mente por donde quieres que vaya. Es la recompensa que recibe el loro cuando ha sabido repetir una frase positiva en lugar de caer en el patrón mental negativo.
Si es que tu mente también funciona por interés, y responde a las recompensas.
Intención de Implementación
Te presento una herramienta poderosa y que es ridículamente fácil de usar.
Peter Gollwitzer, psicólogo y profesor de psicología en la Universidad de Nueva York fue quien “bautizó” a esta herramienta, por primera vez, en los 90.
Consiste ni más ni menos que en poner por escrito QUE DECIDES QUE HARÁS en determinadas circunstancias.
Son como “las nuevas reglas del juego para tu vida”. Mis chicas y mis chicos trabajan este potente ejercicio. Si quieres aprenderlo, con un par de clases lo dominas. Escríbeme. Es en privado.
Repite tu nueva frase como loro
Y para el siguiente paso también utilizaré al loro de mis abuelos de ejemplo.
Todo aprendizaje requiere la repetición. Te vuelves experto en aquello que repites una y otra vez. Cuál loro.
¿Repites quejas? Eres experto quejica
¿Repites que no vales para eso ? Eres un experto en menospreciarte.
¿Repites órdenes? Eres un experto controlador de la vida de los demás.
Despierta
Identificar y cambiar tus patrones mentales negativos por otros positivos CAMBIA TU VIDA 💪💪
Y lo mejor es que es un trabajo, el del autoconocimiento, que te dará satisfacción toda la vida.
¿Te apetece dejar de ser loro ahora mismo?
Continuo, para aquellas personas que están comprometidas con mejorar su vida, mejorando desde dentro.
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