18 Cambios para Mejorar tu Vida (2º parte)
Te quitas un peso de encima con los 6 de hoy.
¿Cómo llevas tu vida? Me está gustando mucho esta nueva plataforma, porque me permite hablarte sin interrupciones, sin que las publicidades o los Reels o los videos nos distraigan. ¿Te cuento 6 cambios imprescindibles más que harán que tu vida tenga un mejor rumbo y seas más feliz?
Vamos entonces:
7.- Renuncia a que el miedo te paralice
El miedo es una emoción paralizante. Somos seres miedosos por naturaleza. En nuestra historia como especie, aquellos que reaccionaban con precaución ante los peligros, eran los que sobrevivían. Aquellos que se escondían de los depredadores, aquellos que no iban en la primera línea de fuego, son nuestros antepasados. Somos los tataranietos de los que tuvieron miedo y se protegieron.
Pero en la actualidad, no hay tantos riesgos vitales para nuestra existencia. Por eso, es necesario aprender a gestionar el miedo desde la Inteligencia Emocional.
Ante tus miedos, tienes la oportunidad de tomar una decisión diferente. ¿Es este miedo real? ¿De qué me estoy protegiendo al no actuar? ¿Qué ocurriría si enfrentara este miedo? Seguramente, crecerías, aprenderías a superarlo y ampliarías tu zona de confort. Acepta que el miedo es el primer paso para generar cambios en tu vida, para mejorar tus resultados, en definitiva, para conseguir aquello que deseas.
Hazlo, con miedo. Hazlo, imperfecto. Esto es algo que llevo haciendo desde 2010. Actuando, a pesar del miedo. Equivocándome y aprendiendo.
8.- Dejar de cargar con el pasado
Aquello que te ha ocurrido en el pasado, no tiene por qué repetirse en el futuro. Aquello que te duele del pasado, no necesitas cargarlo y arrastrarlo contigo eternamente.
Dejar atrás el pasado implica perdonarte. Y también perdonar a todos. Implica sacarte de encima el rol de víctima. Se terminó. Ya está.
Te puedo asegurar que es un peso enorme el que te quitas cuando dejas de cargar contigo todo lo malo o negativo que tuviste que vivir.
Si crees que tienes que seguir recordando lo malo, para no caer otra vez, te cuento que estás en un error.
Repetimos nuestro pasado cuando no aprendemos de nuestros errores. Si te permites extraer una enseñanza de aquello que cargas, y decides, de manera consciente, no pensarlo más cada día, comprobarás como te liberas de una gran carga que te estaba impidiendo avanzar.
9.- Dejar la Inacción
Cuando nuestra vida no es de nuestro agrado, cuando no estamos conformes con los resultados que estamos obteniendo en el presente, es necesario detenernos y analizar nuestras conductas.
¿Hay algo que me paraliza? ¿Estoy haciendo mucho, pero nada de ello es significativo para tener un mejor futuro? ¿Las acciones que estoy llevando a cabo en el presente, mejoran mi futuro?
Si la respuesta es no, toca plantear nuevos pasos. Asumir que tus acciones son las que cambian tu futuro y amplían tu zona de confort, te dará el control de tu vida.
10.- Dejar de Poner Excusas
¿Conoces la frase que dice:
Quien quiere hacer algo, encuentra la manera de hacerlo, los demás, encuentran excusas
Si en tu vida tienes muchas excusas (para no estar viviendo como deseas vivir), es hora de que asumas la Responsabilidad de tu vida.
Las excusas no sirven de nada, solo te autoengañas. La excusa es una manera de No asumir el compromiso con tu yo futuro para proporcionarte una vida mejor.
11.- Dejar de pensar que aún te falta algo
Si esperas a saber todo, a que todo sea perfecto, a hacer un curso o formación más…
Si buscas el momento oportuno, esperas a que los niños crezcan, a que los astros se alineen…
Te aseguro que nunca llegará el momento.
Para conseguir mejores resultados en nuestra vida, es necesario abandonar ese diálogo interno que nos dice que "Aún" no estamos listos.
El momento oportuno no existe.
Nadie empieza un proyecto o una carrera siendo grande.
A la grandeza, se llega empezando pequeño.
Y el momento oportuno para empezar, es hoy, ahora, en este preciso instante.
O si lo prefieres, puedes autoengañarte y seguir poniendo excusas... es tu vida...
12.- Dejar de querer tener todo bajo control
Al igual que el punto anterior, donde no es necesario ser perfecto para empezar, tampoco es necesario tener TODO bajo control.
Las personas que inflexiblemente desean tener todo bajo control, sufren y se frustran ante cualquier contratiempo.
Si llueve, sufren. Si el semáforo cambia a rojo, protestan. Si las circunstancias no son como en su mente las tenían ideadas, se quejan.
Aceptando que no podremos controlar todo, pero que podemos aprender a superar lo que nos es adverso, conseguimos mejorar nuestra vida.
No te pierdas los últimos 6 cambios para mejorar tu vida, que te compartiré en un par de días. Suscríbete si aún no recibes este correo en tu mail.
¡Gracias por llegar el final!
Viki Morandeira
Coach Ontológico