18 cambios para Mejorar tu Vida

Me gustan todos, no sé cuál decirte que es el mejor.

Hola!!

Muchas veces, mis chicas, me preguntan:

¿Qué más tengo que hacer? ¿Qué hago ahora, para que mi pareja mejore? ¿Qué tengo que hacer para sentirme mejor tras nuestra crisis?

Y muchas veces NO es hacer. Es más bien, DEJAR DE…

Hace unos años, compartí en uno de mis primeros blogs, 18 puntos que tener en cuenta para cambiar nuestra vida a mejor. Habíamos hablado de eso en mi programa de radio, y lo publiqué en tres artículos. De 6 en 6.

Si no te los quieres perder y aún no te suscribiste, aquí te dejo el botón.

Todos podemos creer que para que nuestra vida cambie es necesario hacer algo, que tenemos que emprender acciones.

Por una parte, es así. Las acciones dan resultados. Pero aquí quiero centrarme en cambios mucho más importantes, que no suponen invertir nada más que tu tiempo y tu compromiso.

Porque…
 ¿Sabes todo lo que haces y está en contra de tu felicidad?
¿Sabes cuáles son las conductas que sería bueno abandonar?
¿Tienes noción de qué es lo que no te ayuda a ser feliz?

  ¿Te animas a descubrir los 18 Cambios que necesitas hacer para Mejorar tu Vida?

  1.- Deja de querer tener la Razón.

Muchas veces, no somos conscientes de todo lo que perdemos al intentar tener la razón en una conversación, al querer imponer nuestra "verdad", o al no aceptar que los demás tienen derecho a tener otras perspectivas, otras opiniones. ¿Por qué la mía tiene que ser más válida que la de otros?

Tus ideas, tus verdades, tus razones, son las que son porque has nacido en un lugar determinado, en una época determinada, con una historia propia. Piensa... si hubieras nacido en la India, o en Inglaterra, o en Venezuela, tus ideas, tus creencias y tus razones, serían completamente distintas. ¿Estás de acuerdo?

Las personas en estado de pre-consciencia creen tener la razón. Quienes van tomando consciencia, eligen no discutir cuando haya dos “razonamientos”. Y una persona plenamente consciente se maravilla descubriendo la cantidad de maneras que se puede pensar sobre una misma cosa, sin juzgar ni querer imponer.

 2.- Deja de culpar a los demás por tus problemas o por tu sufrimiento.

Es mucho más cómodo pensar que los demás son los culpables de lo que ocurre en nuestra vida. Pero eso no resuelve nada. Aceptar nuestra responsabilidad es la única forma de cambiar nuestra vida, de dejar de sufrir y de resolver nuestros problemas. Nadie puede hacerlo por nosotros. Aprendiendo a liberarnos de culpabilizar, mejoramos nuestra vida de manera exponencial.

Este es uno de los puntos más importantes. Tomar el control de tu vida y hacerlo desde la auto responsabilidad, puede cambiar tu vida a mejor.

3.- Abandona el Diálogo Interno Derrotista.

¿Sabes con quién pasas la mayor parte de tu tiempo? Contigo. Y esa vocecita interna que te habla todo el día, muchas veces, es la causante de tu falta de energía, de tu falta de confianza, de tu falta de fe en conseguir mejores resultados. ¿Qué pruebas tienes para afirmar que todo te irá mal? ¿Y si eligieras creer que puede irte mejor? Te aseguro que cambiar el diálogo derrotista, por un diálogo positivo y esperanzador, obrará milagros en tu vida.

4.- Dejar atrás la Queja.

¿Conoces algo más improductivo que la queja? Quien se acostumbra a la queja, sin luego ponerse manos a la obra a promover ese cambio necesario, no consigue nada. Si vas a quejarte, hazlo siempre que luego uses esa energía para hacer algo constructivo. Aunque de todos modos, mejor, no te quejes. Ahórrate esa mala sangre y ahórrasela a los que están a tu alrededor.

Recuerda que hay otra manera de expresarte, diferente a la queja, que produce mejores resultados. Se llama, Asertividad, ¿la practicas?

5.- Dejar de buscar la Aprobación de los Demás.

¿Haces lo que sea para que los demás te aprecien? ¿Te cuesta decir que no a alguien? Para mejorar nuestra vida, necesitamos mejorar también este aspecto. Saber decir que no es saber respetarnos. Cuando buscamos la aprobación del otro, a veces, de manera enfermiza, conseguimos el efecto contrario.

Cuando lo que tú estás haciendo lo dejas para ocuparte en primer lugar de lo que otros te piden, lo que estás haciendo es decir: Lo mío no importa.

Te estás faltando a ti y lo que es peor, los demás asumen que eso es así. Di “Cuando termine con esto voy” y empieza a respetarte.

Elegir, hacer y decir lo que uno quiere hacer y decir es el camino para mejorar tu vida.

6.- No te compares ni busques impresionar a nadie. 

Compararse con los demás no es una buena técnica para avanzar en nuestra vida. ¿Realmente importa si el otro tiene un coche mejor o ha ido a un lugar de vacaciones más bonito que tú? Al compararte (las redes sociales hacen un daño terrible en este aspecto) lo que haces es NO valorar lo que eres, tienes o haces.

Y así, lo tuyo siempre pierde valor.

¿Verdad? Por eso, cuando sufres porque vives comparándote... no ganas nada. Sé tú mismo. Supérate a ti mismo. Cada día, busca aprender algo nuevo, mejorar una habilidad, y habrás conseguido impresionarte a ti mismo.

En la próxima entrega 12 cambios más que necesitas hacer en tu vida

Viki Morandeira
Coach Ontológico

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